Formába hozó online program (6 hetes)

Készüljünk együtt az ünnepekre, legyél fitt és karcsú a karácsonyfa mellett!
Description
Tarts velünk egy életmód váltó programra, amelyben elsajátiíod az egészséges életmód alapjait, ahol
végig melletted leszünk, motiválunk, hogy végre Te is jól érezd magad a bőrödben.
A program tartalmazza: heti 1 zsirégető torna ,
                                      heti 1 Pilates     torna
                                      heti minta étrend
                                      egészséges receptek
                                      folyamatos konzultáció
                                      motiváló , zárt csoport
Kezdés : November 14 hétfő
Jelentkezési határidő : November 13 éjfél
Ajánljuk mindazoknak akik szeretnének karcsúbbak és egészségesebbek  lenni .
Azoknak is akik már régóta tornáztak, újrakezdőknek és akik otthon szeretnének biztonságosan tornázni.
Életmód váltásra készülőknek.
Az órák egész héten visszanézhetők így biztos nem lesz elmaradt óra.
Minden alkalmat követően a zárt csoportunkban  felteheted a kérdéseidet, javaslataidat.
Tedd egészségesebbé , boldogabbá az életed a  módszerünk megismerésével.
Mindössze kényelmes ruhára, szőnyegre és ásványvízre lesz szükséged .
Jelentkezni lehet a weboldalon keresztül vagy üzenetben.
Részvételi díj: 49.000ft
Jelentkezési határidő : November 13 éjfél
Várunk nagyon sok szeretettel!
Mire lesz jó a torna ?
1️⃣ A megtanult gyakorlatok segítenek megerősíteni tested izmait, különös tekintettel a hasi területre. A rendszeres és állandó gyakorlásnak köszönhetően meg fogsz lepődni, amikor észreveszed, hogy tested tónusosabb, izmaid pedig erősebbnek lesznek.
2️⃣ A Pilatesben a légzésnek alapvető szerepe van: ha megtanulsz helyesen lélegezni, és a légzésre összpontosítani, akkor a szervezeted jobban el tudod látni oxigénnel, kontrollálhatod a mozdulatokat és felszabadíthatod az elméd.
3️⃣ Az egyes mozdulatok és a légzés közötti koordinációnak köszönhetően megtanulod pontosan irányítani tested mozdulatait és nagyobb egyensúlyt, és könnyedséget fogsz érzékelni.
4️⃣ A Pilates egyik jellemzője a légzés és a mozgás koordinációja: ennek köszönhetően tudatosabbá válik a tested és érezni fogod a koncentrációs képességed javulását, valamint a testi-lelki egyensúly növekedését.
5️⃣ A lelket és a testet fejlesztve pozitív hatással lesz a stresszre is, segít feloldani a testben és a lélekben felgyülemlett feszültségeket, amelyek sokszor izommerevséget okoznak.
6️⃣ A Pilatesben ráadásul nincsenek akadályok: személyre is szabható a tapasztalatok és a különböző egyéni igények szerint: a gyakorlatok különböző intenzitásúak lehetnek, és mindenféle eszközzel lehet dolgozni. Egyszóval nehéz megunni!
Ez csak néhány előny amelyet a gyakorlás során tapasztalhatsz.
Nem számít, hogy soha nem gyakoroltál, és attól tartasz, hogy nem lesz időd, az online tanfolyamunkon az órák visszanézhetők , az időbeosztásod alapján csinálhatod.
Indulj el Te is azon az úton, amely valódi változást hozhat!

79 000Ft

Shopping cart
Facebook Twitter Instagram YouTube Pinterest

Formába hozó online program (6 hetes)

79 000Ft
Start typing to see posts you are looking for.